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생활정보30

대상포진이란? 대상포진 증상,전염/대상포진 예방접종 시기와 나이 대상포진이란? 여름에서 가을로 계절이 바뀌는 시기에 조심해야 할 질환 중 하나로 대상포진이 손꼽힙니다. 계절이 바뀌는 시기나,과로나 극심한 스트레스가 겹쳐 면역력이 떨어질 때 대상포진에 걸리기 쉬운데요.대상(帶狀) 이란 띠처럼 좁고 긴 모양을 뜻하고,포진(疱疹)은 물집,수포를 뜻합니다.우리 몸 어느 곳에라도 띠 모양의 수포가 생긴느 질병을 대상포진 이라고 합니다. 우리몸의 대부분은 몸의 면역체계가 바이러스 활동을 억제하고 있어 대상포진이 잘 생기지 않지만,어릴 때 수두를 앓았거나,몸 속에 들어와 있던 수두(대상포진 바이러스)가 어딘가에 바이러스로 남아 있다가 면역력이 약해지면 대상포진 바이러스가 재활성해 생기는것이 일반적이기도 합니다.항암치료나 스테로이드 약물복용 환자나 AIDS(에이즈)환자 같은면역체계.. 2023. 10. 10.
서울 등산명소 지하철로 가는 산,등산 주의사항/ 산 아래 맛집 서울에 위치한 산 서울에는 동서남북을 기준,자치구 별 동네마다 하여도 1~2개 씩은 산을 볼 수 있다.쉽게 등산하며 운동할 수 있는 곳이 많아 주민들에게 더없이 좋은 환경입니다. 동네 가까이에 있는 산은 도보로 쉽게 이동 가능하고, 지하철이나 버스 대중교통으로도 내가 원하는 산으로 갈 수 있으니 등산을 좋아하는 사람들 에게는 서울이 천국이 아닐까 할 정도로 많은 산이 있습니다.동쪽으로는 아차산,용마산,수락산,봉화산 등이 있으며 지하철 5,6,7호선 으로 연결되어 있습니다.서쪽으로는 우장산,개화산,매봉산 등으로 지하철 1,5,9호선을 이용하여 다닐 수 있고,남쪽의 대모산,구룡산 등은 지하철2,3호선으로 다닐 수 있습니다.북쪽의 북한산은 지하철 1,3,7호선을 이용하여 갈 수 있습니다. 지역별 산 서울특별시.. 2023. 10. 9.
고혈압 정상수치 고혈압에 좋은음식,차/ 고혈압에 안좋은 음식 고혈압 혈압의 정상범위는 수축이 120mmHg 미만/이완기 80mmHg 범위 입니다.수축기 120~139mmHg 이완시 80~89mmHg 까지는 고혈압 전단계로 보고 있습니다. 불규칙한 생활습관과 간편한 식사 생활습관이 늘어나게 되며 고혈압 질환은 누구에게나 찾아 올 수 있는 질환이 되었습니다.질병관리청 통계에 따르면 우리나라 20세 이상 성인 중 28%가 고혈압 환자에 속합니다.남자 30% 여자27%로 60세 이상의 성인들이 많이 앓는 질환이라고 생각했지만 불규칙한 생활 식습관으로 10대와 20대도 고혈압에 걸리는 비중이 높아지고 있습니다.꾸준한 치료와 식습관 개선으로 완치되거나 유지도 가능하지만 합병증을 유발하는 무서운 질환으로 뇌졸중을 동반 할 수도 있는 무서운 질환 입니다.고혈압은 심장이나 뇌,망.. 2023. 10. 8.
광진구 어린이대공원 놀이기구,키즈카페,음악분수,동물원 구경 어린이 상상나라 체험하기 어린이대공원 소개 어린이대공원은 536,088.50m2에 달하는 면적에 달하며 시민 누구나 방문하여 각종 행사는 물론 놀이기구와 동물원 등 다양한 체험활동이 가능하고 힐링과 행복을 담아갈 수 있는 곳입니다. 서울시설 관리공단에서 관리하는 곳으로 노후화된 시설과 도로가 재개편 되며 이용하기에 더욱 쾌적한 곳으로 바뀌어 가고 있습니다. 1929년 처음 경성 골프구락부로 개장되었던 곳으로,1970년 박정희 대통령의 어린이대공원 건설 지시로 1973년 지금의 어린이대공원으로 개장해 여러차례 개선과 재조성을 거쳐 지금의 어린이대공원으로 탈바꿈하게 되었습니다.식물과 동물,자연이 함께 공존하여 시민들이 자연스럽게 교감하며 즐길 수 있는 어린이대공원에는 어떤 테마가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 동물나라 운영 어린이대.. 2023. 10. 7.
일교차 큰 환절기 건강관리 방법/ 환절기 질환 감기예방 환절기는 무엇일까 기분좋은 햇살에 선선한 바람이 부는 이 시기는 뜨거운 여름이 지나가고 가을이 다가왔다는 계절의 변화를 느끼게 해 줍니다.환절기의 사전적 의미로는 계절이 변하는 시기를 뜻합니다. 하지만 이런 가을 환절기 시즌에 다양한 질환에 조심해야 합니다.완연한 겨울이 아닌 이 시즌엔 한낮에는 기온이 올라가 덥고 차가운 바람이 부는 일교차가 큰 환절기, 또는 환절기의 대명사인 계절이라고도 불리우는 가을과 겨울 사이에는 신체 밸런스가 깨져 면역력이 떨어지며 다양한 호흡기 질환에 걸리기쉬운 계절입니다. 환절기 걸리는 질병 일교차가 커지면서 생기는 질환은 호흡기 뿐만 아닌 피부질환 등 다양하게 찾아오게 됩니다. 먼저 가장 흔한 호흡기 질환으로,면역력이 떨어진 몸으로 바이러스가 침투해 감기에 걸리게 됩니다.이.. 2023. 10. 4.
소기업 소상공인 자영업자 퇴직금 목돈마련 노란우산 공제 가입방법 및 혜택 노란우산이란? 중소기업협동조합법 115조에 따라 소기업과 소상공인 공제사업의 관리.운용 제1항에 따른 정의는 소기업과 소상공인(자영업자)이 폐업이나 노령,가계.생계 위협으로부터 생활의 안정 및 목돈마련(퇴직금) 대비와 목돈마련을 함께 사업재기 기회제공을 받을 수 있도록 소기업.소상공인공제를 관리운용 합니다. 제2항으로 공제사업에 필요한 절차와 운영방법 등은 대통령령으로 정합니다.그 외에도 다양한 소득공제 혜택과 절세효과 등 의 혜택들을 알아보겠습니다. 가입대상 가입제한 업종에 해당되지 않는 중소기업과, 업종별 연평균 매출액 10억원~120억원 이하의 소기업 소상공인의 대표자라면 누구나 가입가능합니다. 소기업 및 소상공인 범위안에 포함되는 (업종별 3년 평균 매출액을 기준을 허용하는 )개인사업자,자영업자 .. 2023. 10. 3.